Mercimekli Tokat Yaprak Sarması Tarifi

Hazırlanma Süresi: 2 Saat

Mercimekli yaprak sarma, Tokat mutfağında özellikle köy sofralarında sık yapılan geleneksel tariflerden biridir. Et kullanılmadan hazırlanan bu tarif; ince Tokat bağ yaprağı, yeşil mercimek ve bulgurun birleşimiyle oldukça doyurucu ve aromatik bir lezzete dönüşür.

Özellikle ince ve damarsız Tokat salamura bağ yaprağı kullanıldığında sarmalar çok daha kolay sarılır ve pişerken sertleşmez.

Mercimekli Yaprak Sarma İçin Malzemeler

Yaprak İçin

  • 500 gram Tokat salamura bağ yaprağı

İç Harcı İçin

  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 çay bardağı ince bulgur
  • 2 adet kuru soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Tuz
  • Kuru nane veya reyhan

Pişirmek İçin

  • Zeytinyağı
  • Sıcak su
  • Limon dilimleri

Mercimekli Tokat Sarmasının Özelliği Nedir?

Bu tarifin en önemli özelliği:

  • etsiz olması,
  • hafif olması,
  • yoğun yaprak aroması taşımasıdır.

Tokat yöresinde özellikle yaz aylarında ve kalabalık aile sofralarında sık hazırlanır.

Kaliteli Tokat yaprağı kullanıldığında:

  • sarma daha ince olur,
  • dağılmaz,
  • lifli sert yapı oluşmaz.

Mercimekli Yaprak Sarma Nasıl Yapılır?

1. Mercimeği Hazırlayın

Yeşil mercimeği hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Çok yumuşamamasına dikkat edin.


2. İç Harcı Hazırlayın

  • Soğanları ince doğrayıp zeytinyağında kavurun.
  • Salçayı ekleyin.
  • Haşlanmış mercimek ve bulguru ilave edin.
  • Baharatları ekleyip karıştırın.

İç harç hafif nemli kalmalıdır.


3. Yaprakları Hazırlayın

Salamura yaprakları sıcak suda birkaç dakika bekletin.

Gerçek Tokat yaprağı:

  • ince,
  • açık yeşil tonlu,
  • damarsız

olduğu için sarımı çok daha kolaydır.

👉 İnce sarımlık Tokat yaprakları için:
Bağgüzeli Bağ Yaprağı Ürünleri


4. Sarmaları Sarın

  • Yaprakları düz zemine açın.
  • İç harcı yerleştirin.
  • İnce ve sıkı şekilde sarın.

Tokat usulünde sarmalar küçük ve ince hazırlanır.


5. Pişirme

  • Tencerenin altına birkaç yaprak serin.
  • Sarmaları düzenli şekilde dizin.
  • Üzerine limon dilimleri koyun.
  • Zeytinyağı ve sıcak su ekleyin.
  • Kısık ateşte yaklaşık 40-50 dakika pişirin.

Servis Önerisi

Mercimekli Tokat sarması:

  • sarımsaklı yoğurt,
  • limon,
  • ayran,
  • sumaklı soğan

ile servis edildiğinde çok daha lezzetli olur.


Tokat Yaprağı Neden Tercih Edilir?

Türkiye’de sarma için en çok tercih edilen yapraklardan biri Tokat yaprağıdır çünkü:

  • ince yapılıdır,
  • kolay sarılır,
  • pişince sertleşmez,
  • aroması dengelidir.

Özellikle mercimekli ve etsiz tariflerde yaprağın aroması daha çok hissedildiği için kaliteli yaprak kullanımı önemlidir.


Püf Noktaları

  • Mercimeği fazla haşlamayın
  • Bulguru fazla koymayın
  • Yaprakları çok uzun süre sıcak suda bekletmeyin
  • Sarmaları sıkı sarın
  • Kısık ateşte pişirin